Wer schnell abnehmen möchte, sollte diese Lebensmittel auf jeden Fall meiden. Hier zeigen wir 8 Nahrungsmittel, die du nicht essen darfst, wenn du rasch und gesund Bauchfett verlieren willst.
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Wer seinen Hüftspeck loswerden will, sollte unsere Anleitung lesen, mit der man auch etwas für die Problemzone Bauch tut. Wir zeigen dir, welche Übungen wirklich helfen und wie du deine Ernährung gestalten musst, um Hüftfett zu verlieren.
Was ist mit der Stoffwechselkur wirklich möglich? Unsere Autorin hat es getestet & konnte endlich abnehmen. Lese jetzt ihren Erfahrungsbericht!
Welche Nahrungsmittel solltest du essen, wenn du Fett verlieren willst? Hier ist unsere Liste mit den besten Lebensmitteln zum Abnehmen.
Wer abnehmen will, der sollte auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung achten. Doch auch intensive Trainingseinheiten sollten auf dem Plan stehen, um den Kilos den Kampf anzusagen.
Diese Lebensmittel machen satt, aber nicht dick! ▸▸▸
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Wer einen Blähbauch hat, kennt die lästigen Symptome. Hier findest du 10 Ursachen und 14 Tipps, mit denen man den aufgeblähten Bauch loswird.
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Fettlebern entstehen durch falsche Ernährung, Übergewicht - oder Alkoholkonsum. Unbehandelt können sie fatale Folgen haben. Eine Diätassistentin erklärt, wie Sie gegen eine Fettleber vorgehen können und gibt Entwarnung: Rechtzeitig erkannt ist eine Fettleber gut behandelbar.
Welche Wirkung Mandeln auf unsere Gesundheit und beim Abnehmen haben, erfährst du hier. Lerne jetzt, wieso dieses Superfood regelmäßig auf deinem Ernährungsplan stehen sollte, da es so gesund ist.
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Beauty-Trend Sellerie-Saft: Influencer und Co. lieben das Gemüse, es hilft beim Abnehmen, verbessert die Haut und macht uns fit und gesund.
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Wenig Kohlenhydrate, mehr Eiweiß und viel Fett. Das versteht man unter der ketogenen Diät. Doch wie genau funktioniert diese Ernährungsform? Hier findest du Vor- und Nachteile, sowie leckere Rezepte.
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Hier findest du unsere kostenlosen Ernährungspläne zum Abnehmen. Außerdem zeigen wir dir auch, wie du selbst einen Diätplan erstellen kannst.
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Welcher Tee zum Abnehmen am besten geeignet ist, erfährst du hier. Lerne jetzt, welche Teesorten während der Diät am meisten helfen.
Die DASH Diät eignet sich perfekt für alle, die gesund und schnell abnehmen werden. Erfahre hier mehr über die angeblich beste Diät der Welt und sieh dir unseren Essensplan mit Rezepten an.
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Food is something that I’ve always enjoyed. And, for a while, it was all I really enjoyed. I was in an unhealthy romantic relationship, which proved to be challenging to get out of. My then-boyfriend…
Die Hautdiät ist eine basische Ernährungsstrategie, die zur gesünderen Haut verhilt. Nie wieder Schuppenflechten oder Akne. Autor und Medizinstudent Felix Dahlmanns im FIT FOR FUN-Interview
Ein Mediziner aus den USA verschreibt eine Diät, die auf die Blutgruppe zugeschnittenen ist. Aber kann man damit auch wirklich abnehmen?
Zu Beginn einer Ernährungsumstellung ist die Motivation zunächst groß. Aber für nachhaltigen Erfolg kommt es darauf an, durchzuhalten – und das ist wesentlich schwerer als es klingt. Hier sind ein paar Hilfestellungen für diejenigen, die dranbleiben wollen.
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