Welche Nahrungsmittel solltest du essen, wenn du Fett verlieren willst? Hier ist unsere Liste mit den besten Lebensmitteln zum Abnehmen.
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Wer schnell abnehmen will, sollte diese goldene Fettabbau Regel unbedingt beachten. Hier erklären wir dir, wie du sie nutzt, um schnell Fett zu verlieren und zeigen dir zusätzliche Tipps zum Abnehmen.
Wer seinen Hüftspeck loswerden will, sollte unsere Anleitung lesen, mit der man auch etwas für die Problemzone Bauch tut. Wir zeigen dir, welche Übungen wirklich helfen und wie du deine Ernährung gestalten musst, um Hüftfett zu verlieren.
Wer schnell abnehmen möchte, sollte diese Lebensmittel auf jeden Fall meiden. Hier zeigen wir 8 Nahrungsmittel, die du nicht essen darfst, wenn du rasch und gesund Bauchfett verlieren willst.
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Nudeln, Fleisch und Brot - all diese Lebensmittel tragen zu einer Übersäuerung des Körpers bei. Das führt dazu, dass wir zunehmen können und uns einfach nicht wohlfühlen. Wir verraten euch, wie ihr den pH-Wert in eurem Körper mit Hilfe der Säure-Base Diät neutralisieren könnt.
Sport hilft dabei, Gewicht zu verlieren. Doch auch andere Kleinigkeiten im Alltag unterstützen dich dabei, eine schlanke Linie zu erreichen. Lies hier von sechs Dingen, die einen flachen Bauch machen.
Wer einen Blähbauch hat, kennt die lästigen Symptome. Hier findest du 10 Ursachen und 14 Tipps, mit denen man den aufgeblähten Bauch loswird.
Abnehmen mit Apfelessig - die gesunde Alternative! Erfahre jetzt, was du bei der Apfelessig-Diät unbedingt beachten solltest!
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Mit diesem Plan kannst du innerhalb 1 Woche 3-5 Kilo abnehmen und das mit gesunden, natürlichen Lebensmitteln und einfachen Maßnahmen.
Wer abnehmen will, der sollte auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung achten. Doch auch intensive Trainingseinheiten sollten auf dem Plan stehen, um den Kilos den Kampf anzusagen.
Beauty-Trend Sellerie-Saft: Influencer und Co. lieben das Gemüse, es hilft beim Abnehmen, verbessert die Haut und macht uns fit und gesund.
10 Kilo in 2 Wochen abnehmen und dann das Gewicht halten, ohne auf die Ernährung achten zu müssen. Hört sich zu schön an, um wahr zu sein, oder? Mit dieser Diät klappt es!
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Durch das Trinken von Apfelessig schnell und gesund abnehmen? Hier erfährst du, ob das wirklich möglich ist und findest Erfahrungen.
Gesund und einfach abnehmen schließt sich ab jetzt nicht mehr aus. Mit der Dutch-Diät purzeln die Pfunde! Mehr dazu auf ELLE.de!
Einen Extrakick für das Immunsystem und die Fitness können wir immer gebrauchen: Mit Kurkuma-Wasser geht's im Handumdrehen
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Mach deinem Körper gleich nach dem Aufstehen eine Freude, indem du diese fünf Morgenroutinen übernimmst. Auf diese Weise förderst du deinen Gewichtsverlust, ohne dass du gleich morgens deine Laufschuhe schnüren musst.
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Auch unser Verdauungssystem tickt nach einer bestimmten Uhr – wenn du nach dieser Ernährungsuhr isst, kannst du abnehmen
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Wenn du sehr schnell abnehmen willst und dir dabei keine Gedanken um Kalorien machen möchtest, dann könnte die 2-Tages-Diät genau ... Weiterlesen
Zu Beginn einer Ernährungsumstellung ist die Motivation zunächst groß. Aber für nachhaltigen Erfolg kommt es darauf an, durchzuhalten – und das ist wesentlich schwerer als es klingt. Hier sind ein paar Hilfestellungen für diejenigen, die dranbleiben wollen.
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Die Wissenschaft bestätigt es: Eine kohlenhydratarme Diät ist gesund und daher aus dem Alltag vieler ernährungsbewusster Menschen nicht wegzudenken. Jetzt melden sich Experten mit einer neuen Ernährungsform zu Wort, die eine Low-Carb-Diät noch effektiver werden lässt.
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Smoothies sind ideal zum Abnehmen. Außerdem sind sie nicht nur lecker und einfach zuzubereiten, sondern liefern auch noch unglaubliche viele ... Weiterlesen
Die Thonon-Diät verspricht zehn Kilogramm in nur 14 Tagen abzunehmen. Doch ist das Diätversprechen überhaupt umsetzbar, geschweige noch gesund? FIT FOR FUN klärt auf.
Low carb ist nach wie vor die Geheimwaffe vieler Diäten. Auch die Max-Planck-Diät schwört auf den Kohlenhydratverzicht und setzt auf reichlich Eiweiß.
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Sich an einen Gewichtsabnahmeplan zu halten, scheint mehr Aufwand zu sein, als es wert ist. Sie verbieten sich leckere Snacks und Takeaways, während Sie Ihre Mahlzeiten selbst zubereiten müssen. Wenn...
