Du möchtest deinen Stoffwechsel ankurbeln, um schnell abzunehmen? Hier erfährst du anhand von 7 effektiven Tipps, wie du das schaffst.
Wer einen Blähbauch hat, kennt die lästigen Symptome. Hier findest du 10 Ursachen und 14 Tipps, mit denen man den aufgeblähten Bauch loswird.
Richtiges Heilfasten ist wie ein Neustart für unseren Körper. Worauf du achten solltest und wie eine gute einwöchige Fastenkur aussieht.
Wer schnell abnehmen will, sollte diese goldene Fettabbau Regel unbedingt beachten. Hier erklären wir dir, wie du sie nutzt, um schnell Fett zu verlieren und zeigen dir zusätzliche Tipps zum Abnehmen.
Es gibt sie tatsächlich: Sanfte Maßnahmen, um das Bindegewebe von innen heraus zu straffen. Dabei hilft vor allem Silizium.
Durch das Trinken von Apfelessig schnell und gesund abnehmen? Hier erfährst du, ob das wirklich möglich ist und findest Erfahrungen.
Ganz easy und mega praktisch: So kannst du blitzschnell deinen Kalorienbedarf berechnen.
Rückenschmerzen sind ein einschneidendes Erlebnis. Man merkt gar nicht, wie sehr man täglich auf seinen Rücken angewiesen ist, bis er "verletzt" ist. Es ist auch eine emotional einschüchternde Erfahrung meiner Meinung nach, besonders für Menschen, die Bewegung nutzen, um ihre negativen Emotionen zu unterdrücken oder abzuschalten, wie Läufer oder Besucher von Fitness-Studios etc. Die heutige Medizin erkennt die Beziehung zwischen Geist, Emotionen und Körper noch nicht immer an. Dennoch: ganzheitlich gesehen haben alle körperlichen Beschwerden eine mentale und emotionale Wurzel… sogar Beschwerden, die auf den ersten Blick durch körperliche Unfälle verursacht werden. Wer die geistige und emotionale Dimension körperlicher Beschwerden außer Acht lässt, betreibt schlechte Medizin und vergisst die Hälfte bei der Suche nach Lösungen.
Unser gesunder Smoothie gibt dir genügend Nährstoffe, die dein Körper bei Arthrose und Schmerzen gut gebrauchen kann.
Der Vagusnerv, auch als zehnter Hirnnerv bezeichnet, ist der längste und komplexeste Hirnnerv im menschlichen Körper. Der Vagusnerv hat eine Vielzahl von Funktionen im Körper. Eine seiner wichtigsten Funktionen ist die Regulation des Herz-Kreislauf-Systems ...
Was du tun kannst, um trotz der Schilddrüsenerkrankung Hashimoto abzunehmen, haben wir für dich herausgefunden.
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Die Trennkost wurde Anfang des 20. Jahrhunderts von einem amerikanischen Mediziner entwickelt der sich durch diese Ernährungsform von einer schweren Nierenkrankheit innerhalb von drei Monaten
Selleriesaft ist der neue Food-Trend. Doch ist der Saft wirklich so gesund, wie alle behaupten? ELLE erklärt alle Benenfits.
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Katharina Bachman war lange Zeit unzufrieden mit ihrem Körper, doch sie hat es angepackt und ihr Leben verändert. Darüber hat sie sogar ein Buch geschrieben.
Entdecke Jiaogulan, das beeindruckende "Unsterblichkeitskraut" aus China und erfahre die Anwendung und Wirkung für deine Gesundheit.
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Beim Lesen der Überschrift wirst du dir vielleicht gedacht haben, wofür du deine Leber entgiften und stärken solltest. Immerhin hast du keine Probleme damit. Und außerdem, was hat das Ganze mit Manifestieren und Mindset zu tun? Die Chinesischen Medizin versteht die Leber nicht nur als das Organ, welches wir aus der westlichen Medizin kennen. Es steht für die verschiedenen Aufgaben, die die Leber nach TCM zu leisten hat. Ich will dir das genauer erklären… Die Leber und die Gallenblase gehören dem Holz-Element an. Ihr zugeschriebenes Sinnesorgan sind die Augen. Somit hängen Kurz- und Weitsichtigkeit, aber auch andere Augenprobleme damit zusammen.
Durch Training mit eigenem Körpergewicht kann man Orangenhaut effektiv bekämpfen. Hier zeigen wir dir die besten Übungen gegen Cellulite und geben dir Tipps für die richtige Ernährung.
Wer beim Abnehmen erfolgreich durchhalten will, muss eine Ernährungsumstellung machen. Hier zeigen wir dir, wie du deine Ernährung auf gesund umstellen kannst und dadurch Fett verlieren wirst.
Blähungen, Völlegefühl und ständiger Stuhldrang – das sind nur einige der Symptome eines Reizdarmsyndroms. Wie eine pflanzliche Ernährung wieder für eine gesunde Verdauung sorgen kann, liest du hier.
Du willst 5 Kilo schnell und gesund abnehmen? Hier zeigen wir dir 8 hocheffektive Tipps, mit denen es in einem Monat klappt.
Zum Kühlschrank schleichen oder die Schublade nach etwas Süßem durchwühlen – Heißhungerattacken sind meist nur schwer zu bekämpfen. Greif also lieber zu diesen gesunden Lebensmitteln, die deinen Heißhunger ausbremsen können.
Die DASH Diät eignet sich perfekt für alle, die gesund und schnell abnehmen werden. Erfahre hier mehr über die angeblich beste Diät der Welt und sieh dir unseren Essensplan mit Rezepten an.
In diesem Artikel bekommst du einen Überblick über die Verbindung der fünf Funktionskreise (Organe) mit den verschiedenen Sinnesorganen. Nutze das gerne für deine Selbstdiagnose. Wo bemerkst du bei dir einen Zusammenhang mit Leber, Nieren oder Herz?
Ein übersäuerter Organismus kann viele gesundheitliche Probleme auslösen. Wie man einer Azidose vorbeugen kann und wie basische Nahrungsmittel helfen, steht in diesem umfangreichen Artikel.
Gesundheit von innen heraus
Wie schaffe ich es, weniger zu essen? Das geht auch ohne Verzicht und Selbstbetrug, wenn man seine Essmuster erkennt und dieses Wissen nutzt.
In einem NDR Ratgeber "Wissen ist die beste Medizin" habe ich einen Experten gefunden, der genau erklärt, warum manche Menschen sehr dick werden, andere nur Fett am Bauch ansetzen und einige von Natur aus schlank bleiben, obwohl sie alle das gleiche essen. Er zeigt das ganz anschaulich mit durchgeschnittenen Brötchen! Es gibt laut Professor Achim
Gewohnheiten, die den Stoffwechsel verlangsamen sind beim Abnehmen äußerst hinderlich. Hier erfährst du, warum du nicht abnimmst und was du machen kannst, wenn du deinen Stoffwechsel ankurbeln willst.
Entdecke den absolut effektivsten und damit auch wichtigsten Tipp ist, mit dessen Hilfe du schnell und sicher abnehmen wirst.
Fällt es dir schwer, dich zu entspannen? Dann kann es sein, dass dein Körper übersäuert ist. Finde hier die 3 Hauptursachen und was du dagegen tun kannst.
Das Gehirn ist lernfähig. Was eigentlich dein Überleben sichert, kann aber auch zum Verhängnis werden. Denn laut Studie lässt es sich auch so umtrainieren, dass ungesunde Lebensmittel dir besonders schmackhaft erscheinen.
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Wie die richtige Intimpflege aussehen sollte und welche Hausmittel du verwenden kannst, um Störungen im Intimbereich vorzubeugen oder diese natürlich zu bekämpfen, erfährst du hier.
Willkommen auf meinem Gesundheits-Blog! Hier findest du Hilfestellungen zu den Themen, Darmaufbau, Entgiftung, basische Ernährung und innere Balance.
