Wie wir uns selbst sehen, bestimmt, wie wir durchs Leben gehen. Warum aber fällt es so schwer, das Selbstbewusstsein langfristig zu steigern?
Schluckstörungen/Dysphagien bei Multipler Sklerose (MS) schränkt die Lebensqualität eines Betroffenen enorm ein — was kannst du tun?
Deinen Selbstwert verändern. So gelingt es dir.
Der Trainer kritisiert Dich zu unrecht- in Deinen Augen! Das hindert Dich, besser zu werden, weil Du so verärgert bist. Was du tun kannst, um mit Kritik besser umzugehen, erfährst Du in diesem Artikel.
Ein Gedankenkarussel fühlt sich weder gut an, noch hilft es dir in irgendeiner Weise. Hier erfährst du, wie Grübeln dein Leben beeinflusst…
Teamarbeit braucht Beziehungspflege 🏆. 3 Tipps💡, mit denen es gelingt. So wird Beziehungspflege im Team normal wie Zähneputzen 🦷.
Wahre innere Stärke bedeutet, jeden Tag gegen sich selbst zu kämpfen und jeden einzelnen dieser schwierigen Kämpfe zu gewinnen.
Einbußen der geistigen Leistungsfähigkeit (Kognition) treten bei MS häufiger auf als bislang angenommen und zählen zu den unsichtbaren Symptomen. Was kann bei kognitiven Störungen helfen? Tipps zu Umgang mit Kognition im Alltag.
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Sprachstörungen bei Multiple Sklerose keine Seltenheit. Leider. Doch dagegen könnt ihr etwas tun und zwar gezielte logopädische Übungen.
Beende innere Unruhe, Ängste und Nervosität: Fokussiere dich bei deinen Yoga-Übungen auf deinen Bodenkontakt und dein inneres Instrument.
Dein verkrümmter Rücken bereitet dir Schmerzen? Dann informiere dich hier über die Ursachen. Außerdem zeigen wir dir einfache Übungen, um deine Skoliose-Beschwerden loszuwerden.
Mehr Selbstvertrauen in nur zwei Minuten? Das klingt jetzt ziemlich reißerisch, oder? Doch das ist tatsächlich das Ergebnis einer wissenschaftlichen Studie, die ich dir heute vorstellen möchte. Wahrscheinlich kennst du bereits diesen Comic der Peanuts: Die Psychologin Amy Cuddy und ihr Team von der Harvard Business School in Boston wollten wissen, ob dieser Effekt auch […]
Stimmungsschwankungen in einem gewissen Ausmaß kennt jeder. Dass sich die Stimmung immer wieder verändert, ist völlig normal und von verschiedenen Fak
Selbstbewusstsein trainieren: Hast du dir auch schon mal gewünscht, einfach selbstbewusster geboren worden zu sein? Du fühlst dich unterschätzt, bist frustriert, weil du dir selbst auch nicht mehr zu traust. Wir trainieren 1:1 dein Selbstbewusstsein und du wirst die strahlende, selbstbewusste Frau, die in dir steckt!
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Je höher unser Selbstwertgefühl ist, desto glücklicher sind wir! Diese 21 Tipps helfen dir dabei, dein Selbstwertgefühl sofort zu stärken.
💡 Mit diesen 3 einfachen Tipps behältst du in Krisenzeiten deinen klaren Kopf. 💭 Aktiviere Herz, Netzwerk und Sinn. 💪So stärkst du deine innere Haltung.
Wenn du dir zu viele Gedanken machst, bist du unglücklich und gestresst. Hier erfährst du, wie du dein Gedankenkarussell stoppst und gelassener wirst.
"Starkes ICH: Mein Weg zu mehr Selbstwertgefühl" verspricht mehr! Mehr Selbstwertgefühl, mehr Selbstbewusstsein, mehr Selbstvertrauen, mehr Selbstfürsorge!
Holistische Medizin ist auf dem Vormarsch. Während die Ärzte teilweise noch von Wunderheilung sprechen, ist längst klar: viele Ansätze von Heilung funktionieren - und das am besten, wenn wir sie alle miteinander kombinieren. --- Lerne im Online Kongress Heal Summit, wie du z.B. Ängste, Depressionen, Panikattacken und andere psychische Leiden auflösen kannst. ---- Bekomme außerdem Einblicke in Heilungswege bei Autoimmunerkrankungen, Krebs und andere schwere Erkrankungen. --- Anmeldung ab sofort. Der kostenlose Kongress findet vom 17.11.-23.11.2021 statt!
Warum das Nervensystem der Schlüssel für nachhaltige Veränderung ist und wie du mit 4 simplen Schritten damit arbeiten kannst
Du wünschst Dir einfach mehr Selbstakzeptanz? Du ärgerst Dich immer wieder über Deine Selbstzweifel? Du würdest Dein Selbstwertgefühl gerne stärken?
In einem unserer vorangegangenen Blogbeiträge haben wir euch bereits ein paar Grundideen zum Thema Resilienz vorgestellt. Im heutigen Beitrag wollen wir nun nochmal etwas näher...
Spätestens wenn deine Probleme Überhand nehmen und du immer wieder starken Leidensdruck verspürst, wird es Zeit, dir Hilfe von Psychotherapeut*innen zu holen.
Es geht alles nur um eine Frage ... Zunächst wirst du dir die Frage bei „belanglosen“ Kleinigkeiten stellen: am Frühstückstisch wirst du dich fragen: Tee oder Kaffee … was würde jemand, der sich selbst liebt und schätzt, jetzt tun?“ – und dann ist es wichtig auf das zu hören, was sich blitzschnell als richtige Antwort in dir offenbart – ohne mit dem Kopf wirklich darüber nachzudenken.
Mit unserer Körperhaltung, Gestik und Bewegung können wir andere von unserem Selbstbewusstsein überzeugen, auch wenn wir uns nervös fühlen.
Selbstbewusst kommunizieren, souverän auftreten und wirken - 7 Rhetorik Fallen, die Ihre Wirkung killen und Rhetorik Tipps, was Sie besser machen können
Selbstbewusster werden ist nicht schwer! Lies hier, wie du in 3 Schritten starkes Selbstbewusstsein aufbaust & selbstbewusst durchs Leben gehen kannst!
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Überwinde Selbstzweifel: Tipps, um Kritik zu trotzen und echtes Selbstvertrauen aufzubauen. Finde deine innere Stärke.
Müdigkeit nach dem Essen, Unwohlsein und Verdauungsbeschwerden kennst du nur zu gut? Mit einfachen Ernährungstipps kannst du dies vermeiden.
Heute spreche ich mit Britta Treitinger, wie sie mit EFT-Klopfen ihre Ängste überwinden konnte. Hör selbst, wie EFT-Klopfen Brittas Leben verändert hat.
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Wenn ich dich frage, wo deine Schwächen liegen, kannst du mir wahrscheinlich in Rekordtempo eine Liste mit all deinen Makeln, Fehlern und schlechten Angewohnheiten herunterrattern. Aber wie sieht es aus, wenn ich nach deinen positiven Seiten frage? Nach all den Stärken und großartigen Eigenschaften, die dich auszeichnen? Fällt dir das schwerer? Dann gehörst du auch zu den Kandidaten, die ihre Stärken und positiven Seiten als selbstverständlich ansehen.Weiterlesen
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Selbstfürsorge ist in aller Munde. Doch was ist Selbstfürsorge? Eigentlich handelt es sich um Philosophie » Lesen!
Krisenzeiten bedeuten häufig erstmal Gefühlschaos oder Überforderung. Umso wichtiger ist es, dass du deine Gefühle bewusst steuern kannst. In diesem Artikel zeige ich dir, wie du deine Gefühle effektiv regulierst und dadurch deine psychische Widerstandskraft ausbaust. Damit du nicht geschwächt, sondern gestärkt aus dieser Krise hervorgehst.Weiterlesen
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Während viele leichtfüßig über Stress und Aufgaben schweben, versinken andere darin. Ersteren wird ein hohes Maß an Resilienz zugesprochen. Ein Begriff, der in unserer hektischen Zeit immer mehr an Bedeutung gewinnt. Doch ist das mit Resilienz wirklich gemeint?
Deine Faszien stehen mit deiner Psyche in einem erstaunlich engen Zusammenhang. Finde mehr heraus über ein absolut unterschätztes Körpergewebe!
Kaum etwas hat mehr Einfluss auf die Qualität deines Lebens als deine Glaubenssätze. Deine Glaubenssätze beeinflussen maßgeblich, was du tust (und was du nicht tust), wie du dich fühlst und was du in deinem Leben erreichst. Negative Glaubenssätze halten dich zurück – so, wie wenn du mit angezogener Handbremse
Hier meine Bestenliste an Übungen, um Deinen Vagusnerv im Alltag zu stärken. Diese Übungen helfen, Dein Stress Toleranzfenster zu erweitern.
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Zu hohe Erwartungen loslassen mit diesen 5 Tipps. Vermeide Enttäuschungen, befreie dich von Druck und fühle mehr Gelassenheit im Leben - jetzt mehr lesen!
Grübelst du viel? Mit diesen Tricks gewinnst du Distanz und neue Perspektiven auf deine Probleme – und kannst negative Gedanken sogar stoppen
Wenn es dir in diesen Situationen schwer fällt entspannt und gelassen zu bleiben, dann lies weiter. Diese Seite ist für dich gemacht!
