Bananen sind mit ihrem Mineralstoff-Mix absolute Nervennahrung. Die besten Rezepte und smarte Infos rund um das gelbe Obst gibt es hier!

Rindfleisch: Hier erfahren Sie alles, was Sie über Nährwerte, Zubereitung und die gesundheitlichen Vorteile wissen sollten.

Was man über PINIENKERNE wissen sollte und warum Pinienkerne so gesund sind. EAT SMARTER klärt auf!

Proteine und Eiweisse sind in aller Munde. Doch warum sind sie so wichtig und überhaupt, woher bekommen Veganer ihre Proteine? Ich sag's Dir!

Mais: Hier erfahren Sie alles, was Sie über Nährwerte, Zubereitung und die gesundheitlichen Vorteile wissen sollten.

Jeder zählt sie zu den Nüssen, aber tatsächlich gehören sie zu den Steinfrüchten. Macht nichts, denn Cashewkerne haben eine Menge zu bieten!

Trotz des Namens hat Chinakohl botanisch und geschmacklich wenig mit richtigem Kohl zu tun. Wir verraten mehr, auch wie gesund er wirklich ist!

Mandeln: Hier erfahren Sie alles, was Sie über Nährwerte, Zubereitung und die gesundheitlichen Vorteile wissen sollten.

Der Scharfmacher Capsaicin in Chilischoten kurbelt die Fettverbrennung im Körper an. Wir verraten außerdem, warum Chilis euphorisch machen.

Kurkuma: Hier erfahren Sie alles, was Sie über Nährwerte, Zubereitung und die gesundheitlichen Vorteile wissen sollten.

Klebrig, zäh und unglaublich süß: Bienenhonig. Wir verraten, was ihn zum Hausmittel bei Halsschmerzen macht und wie er gewonnen wird.

Durch seinen hohen Gehalt an Kalium ist Feldsalat ein kleines Wundermittel bei Wassereinlagerungen. Wir klären auf, was ihn so gesund macht.

Schweinfleisch ist das beliebteste Fleisch der Deutschen: Erfahren Sie hier, was man über Schweinefleisch wissen sollte.

Warum das grüne Supergemüse so gesund und lecker ist

Rotkohl: Hier erfahren Sie alles, was Sie über Nährwerte, Zubereitung und die gesundheitlichen Vorteile wissen sollten.

Agavendicksaft ist als Süßungsmittel trendy. Wie gesund der Zuckerersatz wirklich ist, wo er herkommt und weitere Fakten erfahren Sie hier.

Vorsicht, Verwechslungsgefahr: Tatsächlich sind Peperoni und Chili eng verwandt – dasselbe sind sie nicht. Welche Unterschiede es gibt, lesen Sie hier.

Romanesco: Hier erfahren Sie alles, was Sie über Nährwerte, Zubereitung und die gesundheitlichen Vorteile wissen sollten.

Garnelen: Hier erfahren Sie alles, was Sie über Nährwerte, Zubereitung und die gesundheitlichen Vorteile wissen sollten.

Nudeln: Hier erfahren Sie alles, was Sie über Nährwerte, Zubereitung und die gesundheitlichen Vorteile wissen sollten.

Rosenkohl: Hier erfahren Sie alles, was Sie über Nährwerte, Zubereitung und die gesundheitlichen Vorteile wissen sollten.

Zwiebeln bilden die Basis für viele Gerichte und sorgen für eine tolle Würze. Wir verraten ihre gesundheitlichen Vorteile und Zubereitungstipps.

Knollensellerie: Hier erfahren Sie alles, was Sie über Nährwerte, Zubereitung und die gesundheitlichen Vorteile wissen sollten.

Kochbananen: Hier erfahren Sie alles, was Sie über Nährwerte, Zubereitung und die gesundheitlichen Vorteile wissen sollten.

Roggenvollkornbrot ist nicht nur lecker, sondern auch ziemlich gesund. Erfahre hier alles über Nährwerte, Zubereitung und die gesundheitlichen Vorteile.

Kohlrabi: mild im Geschmack, zart genug zum Rohessen und am besten bekömmlich von allen Kohlarten. Gesund ist er obendrein. Das steckt im Kohlrabi

Lesen Sie alles über Couscous in der EAT SMARTER-Warenkunde!

Walnüsse: Hier erfahren Sie alles, was Sie über Nährwerte, Zubereitung und die gesundheitlichen Vorteile wissen sollten.

Maisgrieß passt ideal zu herzhaften oder süßen Speisen und ist glutenfrei. Er bietet eine leckere Abwechslung zu Reis oder Nudeln.

Minze: Hier erfahren Sie alles, was Sie über Nährwerte, Zubereitung und die gesundheitlichen Vorteile wissen sollten.

Für unsere Rezepte nehmen wir bevorzugt Rapsöl. Das hat nicht nur kulinarische Gründe, sondern dient auch der Gesundheit. Wir verraten mehr!

Sauer macht lustig: Zitronen peppen fast jedes Gericht lecker auf, zudem versorgen sie uns mit Vitamin C. Warum das wichtig ist, lesen Sie hier.

Fitness-Fans sollten ruhig öfter zu Emmentaler greifen – mit knapp 29 Gramm Eiweiß ist er nämlich der perfekte Booster! Hier erfahren Sie mehr.

Warum Blattsalat nicht nur ein Diät-Klassiker, sondern auch ein Anti-Aging-Geheimtipp ist, erfahren Sie in der EAT SMARTER Warenkunde!

Tomatensaft: Hier erfahren Sie alles, was Sie über Nährwerte, Zubereitung und die gesundheitlichen Vorteile wissen sollten.

Thunfisch: Hier erfahren Sie alles, was Sie über Nährwerte, Zubereitung und die gesundheitlichen Vorteile wissen sollten.

Haselnüsse: Hier erfahren Sie alles, was Sie über Nährwerte, Zubereitung und die gesundheitlichen Vorteile wissen sollten.

Die Avocado schmeckt nicht nur klasse, sie enthält auch wertvolle Fettsäuren. Außerdem können Avocados noch viel mehr – hier kommen Sie zur Warenkunde.

Rucola hat in den letzten Jahren eine steile Karriere hingelegt

Oliven zählen zu den ältesten Genüssen der Weltgeschichte. Sie sind kulinarische Dauerbrenner: In der mediterranen Küche geht nichts ohne sie.

Was man über Grünkohl wissen sollte und warum er gesund ist. Lesen Sie bei EAT SMARTER alles zu diesem Superfood.

Wer hätte das gedacht: Zucker ist eines der reinsten Naturprodukte überhaupt! Warum wir ihn trotzdem sparsam genießen sollten, lesen Sie hier.

Den Ruf als Kalorien-Schwergewicht haben Erdnüsse zwar zu Recht, sie bieten aber auch einige Gesundheitsvorteile. Wir verraten mehr dazu!

Köstlicher Import aus den russischen Steppen: Dort hat Kefir lange Tradition, bei uns trinkt man ihn aber auch schon lange. Warum ist Kefir gesund?

Warum körniger Frischkäse in keiner Ernährung fehlen darf >>>

Warenkunde Kidneybohnen: Was man über Kidneybohnen wissen muss und warum sie so gesund sind. Hier klicken!

Orangen: Hier erfahren Sie alles, was Sie über Nährwerte, Zubereitung und die gesundheitlichen Vorteile wissen sollten.

Möhren: Hier erfahren Sie alles, was Sie über Nährwerte, Zubereitung und die gesundheitlichen Vorteile wissen sollten.

Kresse: Hier erfahren Sie alles, was Sie über Nährwerte, Zubereitung und die gesundheitlichen Vorteile wissen sollten.

Kiwi: Hier erfahren Sie alles, was Sie über Nährwerte, Zubereitung und die gesundheitlichen Vorteile wissen sollten.