Des chercheurs ont analysé les résultats de plusieurs études sur les bienfaits de la marche. Des études menées dans 7 pays différents et sur une période de plus de 11 ans. Leur conclusion est sans appel ! Marcher au quotidien diminue de 32% le risque de mortalité. Pour empêcher l’apparition des maladies les plus graves, il suffit de marcher 9 km par semaine à une allure d’environ 3 km/h. Impressionnant pour une sim