Aujourd’hui je vais vous parler du Jeûne Intermittent (Intermittent Fasting en anglais). Le principe est simple : on fixe créneau horaire dans lequel on peut manger, et le reste du temps on jeûne. Pour être honnête, sans vraiment connaître j’avais beaucoup d’à priori sur cette méthode. Pour moi c’était trop radicale et on risquait de […]