Sempre più persone si lamentano del mal di schiena giorno dopo giorno e le ragioni sono semplici: lunghe ore di lavoro e cattiva postura. Stare seduti nella stessa posizione per un lungo periodo di tempo fa più danni al nostro corpo di quanto possiamo immaginare, e l’effetto collaterale più comune di tutti è il mal di schiena cronico. Per curare il dolore, puoi assumere antidolorifici da banco o fare esercizi specifici regolarmente. In alternativa, abbiamo trovato alcune semplici posizioni che puoi provare per combattere questo disagio. 1. Torsione della colonna vertebrale © Depositphotos.com Questa posizione, chiamata anche torsione della colonna vertebrale, […]