Food is something that I’ve always enjoyed. And, for a while, it was all I really enjoyed. I was in an unhealthy romantic relationship, which proved to be challenging to get out of. My then-boyfriend…
Es gibt Gemüse, das laut einer neuen Studie das Abnehmen erschwert! Welches dazu zählt, zeigen wir jetzt auf ELLE.de!
Während manche Ernährungsweisen wirklich beim Abnehmen helfen, sind andere Diät-Tipps völliger Quatsch – und haben Lücken in ihrem Konzept.
Ihr wollt abnehmen? Alles, was ihr für eine Diät braucht: Rezepte und Pläne aus der BRIGITTE-Diät, Motivationstipps und Coaching und Kalorientabelle.
Die DASH Diät eignet sich perfekt für alle, die gesund und schnell abnehmen werden. Erfahre hier mehr über die angeblich beste Diät der Welt und sieh dir unseren Essensplan mit Rezepten an.
Die High Carb Diät ist perfekt für alle, die mit Kohlenhydraten abnehmen wollen. Hier findest du den gesunden 7 Tage Ernährungsplan, der viele langkettige Kohlenhydrate enthält und perfekt für den Fettabbau ist.
Anders als die meisten Diäten setzt die Nutritarian-Diät auf eine langfristige Ernährungsumstellung und soll schnell beim Abnehmen helfen.
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Die Mittelmeerdiät hilft nicht nur beim Abnehmen, sie schützt sogar deinen Körper, indem sie schädliches Bauch- und Leberfett effektiv bekämpft. Das belegen nun die Ergebnisse einer aktuellen Langzeitstudie.
Laut einer Studie ist zu viel Fleisch wegen des hohen Schwefelgehalts gesundheitsschädlich. Alles zur Anti-Sulfur-Diät – auf HarpersBazaar.de.
Welche Nahrungsmittel solltest du essen, wenn du Fett verlieren willst? Hier ist unsere Liste mit den besten Lebensmitteln zum Abnehmen.
Datum: February 14, 2019 Quelle: Wake Forest University Zusammenfassung: Eine eiweißreiche, kalorienarme Diät hilft älteren Menschen mit Übergewicht dabei, mehr ... Weiterlesen
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Gesund und einfach abnehmen schließt sich ab jetzt nicht mehr aus. Mit der Dutch-Diät purzeln die Pfunde! Mehr dazu auf ELLE.de!
Auch unser Verdauungssystem tickt nach einer bestimmten Uhr – wenn du nach dieser Ernährungsuhr isst, kannst du abnehmen
Wenig Kohlenhydrate, mehr Eiweiß und viel Fett. Das versteht man unter der ketogenen Diät. Doch wie genau funktioniert diese Ernährungsform? Hier findest du Vor- und Nachteile, sowie leckere Rezepte.
Hier findest du unsere kostenlosen Ernährungspläne zum Abnehmen. Außerdem zeigen wir dir auch, wie du selbst einen Diätplan erstellen kannst.
Ein Mediziner aus den USA verschreibt eine Diät, die auf die Blutgruppe zugeschnittenen ist. Aber kann man damit auch wirklich abnehmen?
Du bist schlapp, hast Bauchschmerzen und Schwierigkeiten beim Abnehmen? Das könnte an einem Pilz liegen. Hier hilft die Candida-Diät!
Mach deinem Körper gleich nach dem Aufstehen eine Freude, indem du diese fünf Morgenroutinen übernimmst. Auf diese Weise förderst du deinen Gewichtsverlust, ohne dass du gleich morgens deine Laufschuhe schnüren musst.
Du willst schnell abnehmen ohne Diät? Hier zeigen wir dir die besten Tipps, mit denen du gesund, dauerhaft und erfolgreich Gewicht verlierst.
Expertentipps von Dr. Riedl
Abnehmen: Mit der Wasser-Diät zerstörst du alle Fettdepots im Körper. Wie sie funktioniert und was du dazu brauchst, auf ELLE.de!
Wer seinen Hüftspeck loswerden will, sollte unsere Anleitung lesen, mit der man auch etwas für die Problemzone Bauch tut. Wir zeigen dir, welche Übungen wirklich helfen und wie du deine Ernährung gestalten musst, um Hüftfett zu verlieren.
Ingwerwasser trinken - das regt deinen Stoffwechsel an! Dadurch verbrennt dein Bauchfett unglaublich schnell!
Die Max Planck Diät ist eine Crashdiät, welche einen strengen, kalorienarmen Ernährungsplan voraussetzt. Die Erfahrungen mit der Diät sind durchwachsen.✓
Sophia Thiel wird derzeit heftig auf Instagram kritisiert, sie sehe „zu trainiert“ und „unweiblich“ aus. Nun postete die Bodybuilderin ein Bikinifoto von sich – und löst damit erneut Diskussionen aus. Verliert die Fitnessbloggerin zunehmend ihre Community?
Tipps von Dr. Riedl
Eisen ist in fast jeder Körperzelle zu finden und spielt eine wichtige Rolle für den Energiehaushalt. Eine unausgeglichene Ernährung kann...
Diese Übungen kräftigen die Gesäßmuskulatur und sorgen so für eine sexy straffe Kehrseite
Die Freibad-Saison beginnt, aber du fühlst dich in deinem Bikini bisher noch alles andere als wohl, weil dein Bauch noch ein paar Fettpölsterchen zu viel
Apfelessig gilt als gesundes Allroundtalent, das den Körper vor allem beim Abnehmprozess unterstützen soll. Drei Experten erklären, was an den vermeintlichen Vorzügen dran ist und worauf es beim Verzehr ankommt.
Mit dem Stoffwechselkur Ernährungsplan tust du viel Gutes für deinen Stoffwechsel. Trotzdem sind im Ernährungsplan auch kalorienreiche Lebensmittel erlaubt.
Mit der Blitzdiät extrem schnell abnehmen: Erhalte den Trainingsplan und alle Rezepte, um innerhalb von 3 Tagen 2-3 Kilo zu verlieren.
Hormone haben großen Einfluss darauf, wie wir uns fühlen – geraten sie aus dem Gleichgewicht, ist schlechte Laune vorprogrammiert. Bestimmte Lebensmittel aber können dabei helfen, unsere Hormone wieder in Balance zu bringen. Hier erfährst du, welche das sind.
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Welche Faktoren sind am wichtigsten, um abzunehmen? Viele Abnehmwillige setzen ihre Prioritäten falsch und fragen sich dann, warum der Erfolg ... Weiterlesen
Hier findest du die 10 wichtigsten Low Carb Diät Regeln, die du beachten musst, um schnell und gesund abzunehmen.
Mit einem Ernährungsplan ist das Abnehmen deutlich einfacher. Hier findest du einen 1400 kcal Diätplan für den Fettabbau leckeren Rezepten.
Die Hollywood-Stars sollen eine bestimmte Methode haben, um schnell Gewicht zu verlieren, und dabei handelt es sich um die Golo-Diät, wohinter sich eine Stoffwechselkur verbirgt. Wir verraten, wie ihr mithilfe dieser bis zu 10 Kilo innerhalb von zwei Wochen abnehmen könnt und das ganz ohne Kalorien zu zählen.
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Was ist die Stoffwechseldiät? Wie funktioniert sie & kann man wirklich 10 kg in 2 Wochen abnehmen? Erfahre jetzt alles über die Diät-Form!
Du willst 5 Kilo schnell und gesund abnehmen? Hier zeigen wir dir 8 hocheffektive Tipps, mit denen es in einem Monat klappt.
