Dit artikel geeft je gratis suikervrije recepten die eenvoudig te bereiden zijn en vol zitten met essentiële voedingsstoffen voor een gezond lichaam!

Een maand suikervrij eten: dat heb ik nu 3x gedaan. Waarom? Wat bedoel ik hiermee en hoe doe ik het? Lees mijn tips en recepten!

Schrijf je in voor onze 7-daagse suikerchallenge en voel je fitter dan ooit. Ontvang tips en een weekmenu voor een suikervrije leefstijl.

Met dieet schema verlies je gegarandeerd lichaamsvet op een gezonde manier. Het dieet schema bestaat uit snelle en simpele suikervrije recepten!

Soms hebben we gewoon zin in zoet. En dan al helemaal na het eten. IJs, chocolade of koekjes; het mag van ons allemaal tegelijk. Het enige nadeel? Goed voor de lijn is deze gewoonte allerminst. Daarom trakteren we vandaag op een recept voor koolhydraatarme tiramisu.

Kan jij deze citroenmousse weerstaan? Lekker met wat stukjes vers fruit of munt of pistache. Maak er een feestje van. Enjoy!

Gezonde appel wafels zonder suiker maken? Met dit recept voor zachte appel kaneel wafels is het altijd een succes! Lekker voor peuters!

Ben je dol op appeltaart, maar wil je wel gezond blijven snoepen? Probeer dan zeker deze gezonde appel amandelcake.

'Mama, zullen we ergens lekker een koffietje gaan drinken en een worteltaartje eten?', vroeg Reva weer afgelopen weekend. Als je midden in de stad woont

Ben je op zoek naar lekkere en gezonde recepten? Laat je dan hier inspireren en ga direct aan de slag!

Als je dit recept voor suikervrije chocolate chip koekjes hebt geprobeerd wil je nooit meer anders! De koekjes zijn smeuïg van binnen en krokant van buiten.

Deze gezonde yoghurt cheesecake ga je geweldig vinden! Serieus, het is een van de beste desserts ooit, en het is ook één van mijn favoriete cheesecakerecepten. Het voordeel van dit...

Hou je van kokosmakronen, maar wil je liever een gezondere variant maken? Dit recept voor suikervrije kokosmakronen is een stuk gezonder, maar zeker niet minder lekker.

Wauw, wat zijn er deze week veel mensen begonnen met het EetPaleo Suikervrij programma! Echt top! Ik kan nog steeds niet geloven hoe mooi het succesverhaal van Karin was, ik ben zo blij dat ze dat met me heeft gedeeld. Maar natuurlijk wil ik iedereen die pas is begonnen graag wat extra inspiratie geven. Het

Ben jij ook zo dol op koekjes? Wij hebben 5 heerlijke recepten voor koolhydraatarme koekjes voor je op een rijtje gezet. Geniet ervan!

Suikervrije cheesecake Hoera! Mijn nichtje is 13 geworden! Holy moly, ze is nu echt ineens een grote meid aan het worden die aan haar imago moet denken. Omdat ik natuurlijk de liefste nicht van de wereld ben heb ik een taart voor haar gebakken, en wat voor één! Een suikervrije cheesecake, zonder geraffineerde suikers, halleluja! Door...

Toen ik de taart maakte, was ik er niet zo zeker van of deze zou smaken. Maar ik vergiste me behoorlijk! Wat was deze taart lekker zeg! Zelfs de familie heeft ervan gesmuld.. Als je een koolhydraatarm dieet volgt, dan is dit echt een traktatie, maar ook als je een keer gewoon wat minder suiker

Wij zijn dol op soep. Deze gele paprikasoep is binnen no-time klaargemaakt en lekker voedzaam. Ideaal om te maken na een drukke werkdag als je geen zin hebt om lang in de keuken te staan. Of maak extra veel en vries een paar porties in. Dit recept komt uit ons eerste kookboek en kun je nu met 10,- euro korting bestellen in onze webshop.

Hier vind je de lekkerste koolhydraatarme dessert recepten. Of je nou in je eentje dineert of met een grote groep, een koolhydraatarm toetje is altijd een goed idee. Op onze site is er keuze uit verschillende makkelijk te bereiden koolhydraatarme nagerechten. Van brownies tot puddings, er is voor elk wat wils!

Zoals mijn trouwe Instragram volgers misschien al hebben begrepen, werd mijn zoontje begin augustus gehospitaliseerd met de diagnose van Diabetes Type 1. Ik ga niet verder in detail treden over de behandeling of de verschillen tussen type 1 en type 2 want daarvoor terecht bij mijn trouwe vriend Google :) .

Zelf tonijnsalade maken is super simpel. Maak het eiwitrijk door toevoeging van ei en extra lekker met andere smaakmakers. Je gaat het brood niet missen.

Onze koolhydraatarme ontbijtkoek heeft een zoete kruidige smaak en bevat slechts 2,4 gr koolhydraten per plak. Heerlijk om te eten als ontbijt of als snack.

If you are searching for some easy sugar free desserts because you feel it's time to cut back on the sugar, then you are exactly in the right place! Personally, I absolutely love desserts. It's

Makkelijk voor onderweg!

Een gezonde kokostaart, gebaseerd op een recept van cheesecake. Maar zonder de suiker! Het heeft een lekkere bite door de kokosrasp.

De lekkerste havermout koekjes bak je zelf! Met paar ingredienten, zoals banaan, kokosolie, chocola of pindakaas ben je al een heel eind. Chewy koekjes!

Een lekker koolhydraatarm ontbijt of hoofdgerecht, koolhydraatarm oopsie brood. De oopsies zijn lekker met beleg maar kunnen ook naturel worden gegeten. Het oopsie brood is ook handig om te gebruiken bij het eten van een hamburger, vervang het koolhydraatrijke kadetje met een 2 oopsie broodjes en smullen maar!

Genieten van een onwijs lekkere Tompouce cakerol? Dat kan met dit recept! Hij is nog eens makkelijk te maken ook, ondanks dat het er moeilijk uit kan zien voor sommige! Volg de stappen en ook jij kan dit op tafel toveren.

Afkicken van suiker is niet makkelijk. Mijn strategie is simpel en effectief, want ik hou niet van moeilijk.

Bereid het heerlijke recept voor glutenvrije worteltaart die geschikt is bij een gluten, lactose en suiker vrij dieet. Speciaal voor mensen met PDS!

Dit heerlijke cheesecake recept is geschikt voor 16 punten.

Hoelang is het geleden dat jullie appelmoes gegeten hebben? Voor mij is het denk ik een jaar of 15 geleden, ik kan het mij eigenlijk niet eens meer echt goed herinneren. Thuis aten we vroeger niet …

Een koolhydraatarme monchoutaart met aardbeien die ook nog eens glutenvrij is, dubbel feest! Speciaal voor de liefhebber, intens genieten!

Trek in iets lekkers? Er gaat niets boven een gezonde koolhydraatarme notencake. En die maak je met dit recept eenvoudig zelf»

Deze simpele suikervrije bitterkoekjes zijn inderdaad heerlijk. Je kunt ze eten bij een kopje koffie of thee, echter ook super om te verwerken in koolhydraatarme nagerechten.

Gezonde taart bakken; recepten zonder suiker maken zoals voor verjaardag

Er zijn een hele reeks suikervrije desserts die het proberen waard zijn. Dus, lees dit artikel om van een paar...

Deze koolhydraatarme chocolademousse taart is een van de luchtigste taarten die wij tot nu toe hebben geproefd. Ideaal voor een feestje of verjaardag.

Wie maakt er nog meer een feestje van zijn ontbijtje? Hoewel ik normaal altijd kies voor een smoothie(bowl) in de ochtend, zijn deze ontbijt taartjes ook super lekker! Dit ontbijt taartje is gemaakt met alleen maar voedzame ingrediënten. De bodem is van volkoren eierkoeken, die ze sinds kort ook verkopen in de supermarkten! Ingrediënten voor 2 eiwitrijke aardbei ontbijt taartjes450 gram aardbei skyr of andere kwark/yoghurt naar keuzevloeibaar zoetstof naar smaak 3 blaadjes gelatine + 2 eetlepels

Kokosmakronen zijn volgens Wikipedia eigenlijk gewoon ronde koeken op een stuk rond eetpapier.Ik vind ze heel bijzonder want ze zijn simpel te maken.

Voor wie heeft genoten van mijn havertaartjes met mascarpone en blauwe bessen vorige week (en dat waren er veeeeel jeej!) heb ik goed nieuws want: ik heb van diezelfde bodem dus ook deze fantastische gevulde haverkoeken met appel gemaakt! De bodem is licht knapperig en de vulling maakte ik van appel, kaneel en honing. Echt, […]

Dit recept voor een gezonde wortelcake zonder suiker is echt een favoriet. Lekker als een plak bij het ontbijt, de koffie of als lekker tussendoortje.

Zondigen…. we doen het allemaal weleens. Maar ook zondigen kan bewust en gezond! Dus in plaats van een zak chips, een reep chocolade of een bak ijs, kan je ook heerlijk genieten met deze koko…

In dit artikel geef ik je een compleet overzicht met koolhydraatarme producten die zeer geschikt zijn tijdens een koolhydraatarm dieet.