Explorez les merveilleux bienfaits de la racine de vétiver, une plante mystérieuse originaire de l'Inde. Le vétiver était utilisé pour favoriser l'harmonie entre le corps et l'esprit.
Comment avoir un équilibre de vie quand vous êtes surchargé de travail ? Comment se déconnecter du boulot quand vous quittez le travail ? Réponse dans cet article...
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En images : 4 exercices pour garder l'équilibre
Clé de la forme, de la minceur et de la santé, l'équilibre alimentaire est parfois difficile à trouver. Pourtant, au fond, c'est très simple : il suffit de manger un peu de tout ! Explications et détails, pour celles qui souhaitent manger sain et équilibré.
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Pour connaître les informations nutritionnelles des aliments que vous consommez et des idées de recettes santé, rendez-vous dans Nutrition&Recettes !
Vous souhaitez démarrer un rééquilibrage alimentaire ? Voici des idées de recettes pour une semaine type de rééquilibrage alimentaire !
The best yoga asanas you should do every day to improve your physical, mental, and spiritual health, include flexibility, fitness, balance, muscular strength, and spinal mobility. Here are a few basic but highly effective poses for beginner, intermediate, and advanced practitioners.
Depuis l'enfance, on nous rabâche de tous côtés qu'il faut "manger équilibré". Seulement, au quotidien, cette belle théorie est souvent difficile à mettre en pratique : manque de temps...
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Hello tout le monde ! Il y a presque un an, je commençais à avoir un déclic sur ma prise de poids. J’ai décidé de changer et de démarrer un rééquilibrage alimentaire dans le but de me sentir …
Une séquence de yoga pour améliorer son équilibre : les asana les plus efficaces pour améliorer sa proprioception et muscler sa posture passés en détails.
Vous êtes accro au sucre ? Vous souhaitez vous débarrasser enfin de votre addiction pour perdre du poids et/ou retrouver la santé ? Dans cet article, je vous explique pourquoi vous êtes accro au sucre, et surtout comment vaincre votre addiction définitivement avec mes 9 supers conseils 😉
En matière d'équilibre vie pro et vie perso, beaucoup d'idées contradictoires circulent. Découvrez 4 idées reçues et complètement fausses.
Découvre comment j'ai réussi à perdre 4 kg en 4 semaines grâce à des modifications dans mon alimentation et mon activité physique pendant le confinement.
Choisir le bon accessoire de Pilates ne s’improvise pas. En fonction de la zone du corps que vous souhaitez travailler, plusieurs éléments sont à prendre en compte.
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Pendant dix ans, Évelyne Jouval s’est battue contre la fibromyalgie, une maladie auto-immune que la médecine juge à l’heure actuelle inguérissable. Pourtant, Évelyne défie tous les pronostics : elle s’estime aujourd’hui guérie. Témoignage.
Le psoas, aussi appelé "muscle de l'âme", est le muscle le plus profond du système musculaire et, en outre, celui…
Parfois on est confronté à un réveil qui n’a forcément pas toujours une explication, notre corps essaye de communiquer avec nous à sa manière...
Vous souhaitez faire un détox de foie sans difficulté ? Voici comment la naturopathie pour le foie peut vous aider.
C'est prouvé scientifiquement*, lorsqu'on adopte un régime alimentaire riche en fibres, on fait du bien à notre système digestif, donc à tout notre corps et bonus, on grossit moins...
Si vous pensez que dépenser 50 euros par semaine en courses pour deux personnes signifie que nous ne mangeons
Vous vous sentez stressé ? Détendez-vous, voici un truc efficace pour lutter contre le stress... Un truc qui fait vraiment du bien et qui ne coûte pas une fortune ! Une astuce anti-stress, ça vous tente ? Le stress, c'est dans la tête... Non, en fait, c'est dans les yeux. En réalisant un simple massage oculaire, vous allez faire des miracles. Détente assurée ! C'est facile... et gratuit. Regardez :
10 meilleures tisane pour éliminer l’acide urique naturellement. L’acide urique est un sous-produit du métabolisme des purines dans l’organisme, et des quantités excessives peuvent provoquer...
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Les bienfaits de la cohérence cardiaque sont-ils immédiats ? Comment pratiquer la cohérence cardiaque et profiter de ses bienfaits au quotidien ? Dans quelle situation appliquer les exercices de cohérence cardiaque ? Saviez-vous que le rythme cardiaque est étroitement lié à celui de votre respiration ? En effet, les palpitations de votre cœur accélèrent et
Ce n'est pas parce qu'on est au régime qu'on ne doit pas se faire plaisir, bien au contraire. Vous aurez d'autant plus de chance de maigrir vite et de réussir
This high-impact sequence is basically the "HIIT" of yoga, according to this M.D.
La méthode Feldenkrais est une approche qui permet de retrouver la mobilité musculaire grâce à la prise de conscience corporelle.
C'est étonnant!
Vous êtes sujet aux crampes, aux douleurs articulaires ou brûlures d’estomac ? Voilà peut-être les signaux d’un déséquilibre acido-basique. Cet équilibre métabolique est très important pour la santé de vos os et de vos organes et est influencé par notre a
A la recherche d'une crème à l'argile ou d'un gommage à l'argile pour le corps ? Découvrez une sélection de produits à base d'argile verte ou de couleurs.
Vous souhaitez vous remettre doucement au sport pour gagner souplesse et espérance de vie ? Rien de plus simple, voici un exercice à faire au quotidien !…
A veces, al final del día, sentimos dolor en los músculos, y no podemos enderezar ni girar la cabeza. La razón de esto es la “armadura muscular”, como llamaba los espasmos musculares Wilhelm Reich, que fue el primero en notar la relación entre el estrés y la reacción del cuerpo. Lo asociaba con el hábito de la gente de guardarse todo adentro, su incapacidad de expresar las emociones, lo que lleva al hecho de que cualquier problema psicológico se refleje en el cuerpo con un bloqueo muscular.
Apprendre à maîtriser sa colère est une nécessité pour qui ne souhaite pas se brouiller avec la terre entière !
