Abnehmen ist für viele Personen ein wichtiges Ziel. Doch meist ist dies nicht so einfach, ganz besonders wenn du nicht daran...

Feine Herbstrüben-Suppe mit Kartoffeln

Für eine gute Figur wird einiges in Kauf genommen und oft viel Geld ausgegeben. Dies garantiert jedoch trotzdem keine idealen Ergebnisse. Es gibt auch Heilpflanzen zum Abnehmen. Auch wenn es...

Linsen kommen vor allem in der kalten Jahreszeit auf den Tisch. Als Suppe, Eintopf oder auch als herzhaftes Curry kennen und lieben wir die Hülsenfrüchte. Aber auch im Salat oder in Kombination mit Fisch machen Linsen eine wirklich gute Figur. Wir stellen Ihnen verschiedene Linsen-Rezepte vor und haben auch eine kleine Warenkunde rund um die unterschiedlichen Linsensorten zusammengestellt.

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Katharina Bachman war lange Zeit unzufrieden mit ihrem Körper, doch sie hat es angepackt und ihr Leben verändert. Darüber hat sie sogar ein Buch geschrieben.

Du möchtest lästiges Bauchfett loswerden? In diesem Artikel zeigen wir dir 15 hocheffektive Tipps, mit denen du einen flachen Bauch bekommst.

Mit den richtigen Übungen kann man auch vier bis sechs Wochen vor dem Sommerurlaub noch eine gute Bikini-Figur erreichen.

Low Carb, Low Fat oder doch besser Paleo? Gar nicht so einfach, im Diätendschungel durchzusteigen. Unser Test verrät dir, welche Diät die richtige für dich ist! Finde jetzt heraus, welcher Diättyp du bist.

In unserem hektischen Leben haben wir unsere Gesundheit aus dem Blickfeld verloren. Die Folge sind Gesundheitsprobleme und Problemzonen. Bauchfett und Rettungsringe stören uns. Wie ihr in nur 3 Wochen lästiges Bauchfett verlieren könnt und das ganz ohne Hungerkur, erkläre ich euch in diesem Beitrag

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Faszientraining hilft effektiv gegen Cellulite. Doch die Rolle hierfür braucht ihr nicht kaufen, denn es geht auch mit diesem Trick …

Nachdem das Getränk Swichtel als absoluter Geheimtipp zum Abnehmen bekannt wurde, haben wir jetzt eine heiße Variante entdeckt, welche als Wunderwasser für die Traumfigur im Herbst gehandelt wird…

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Du möchtest abnehmen? Dann solltest du wissen, wie viel Kalorien dein Körper an einem Tag verbraucht. So kannst du deinen Grundumsatz berechnen.

Diese einfachen Haferkekse bestehen aus nur 3 Zutaten und enthalten kein Mehl, Eier, zugesetzten Zucker, Butter oder Öl. Die Kekse sind weich und zäh und vollgepackt mit Haferflocken und Rosinen. Sie...

Mit unseren 32 effektivsten Fettkillern knackst du pro Woche bis zu einem Kilo. Ohne Aufwand und ganz nebenbei.

Du machst viel Bauchmuskeltraining und siehst trotzdem keine Spur eines Six-Packs? Mit unseren 5 Tipps kannst du endlich das hartnäckige Bauchfett loswerden – und das hat auch mit deiner Ernährung zu tun!

If you’ve been trying to figure out the cause of a chronic health issue like acne, dry skin, brittle hair, or even mental health issues like depression and ADHD, you might be missing a very important piece of the puzzle.

Wenige Kohlenhydrate, aber die volle Portion Genuss – wir zeigen dir köstliche Low-Carb-Rezepte für jede Gelegenheit.

Es gibt so viele Abnehmtrends und Diäten, überall wird einem gesagt, dass man nur weniger Essen muss und mehr Sport ... Weiterlesen

Sieben wissenschaftlich erwiesene Dinge, die uns attraktiver machen...

Update am 12.12.2020 Plagen dich manchmal die selben Gedanken, wie meine Styling Kundinnen? "Ich fühle mich nicht attraktiv in meinen Kleidern!"

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Ab an den Strand: Möchtest du der Welt diesen Sommer deinen straffen Po im Bikini zeigen? Wir verraten, wie du mit jedem Workout deinem Ziel näher kommst.

Worauf kommt es wirklich an beim abnehmen? Ist es nur das Kaloriendefizit wovon so viele Sprechen oder noch etwas anderes? In dieser Folge erfährst du die meiner Meinung nach wichtigsten Steps. Wenn dir etwas auf der Seele brennt

Wer will ihn nicht? Einen schönen knackigen Hintern! In diesem Beitrag bekommst du 10 Tipps, wie du das ganz leicht schaffst!

Kate hatte einen „Traumkörper“. Um gesund zu sein, gab sie ihren Fitness-Lifestyle auf. Sie war zwar dünn, aber unglücklich. Nun teilt sie ihre Geschichte zur kurvigen, aber gesünderen Figur

Beim Bauchmuskeltraining für das Sixpack machen Frauen und Männer immer wieder schwere Fehler. Hier zeigen wir dir, was du bei Bauch weg Übungen Zuhause und im Fitnessstudio unbedingt vermeiden musst.

Du willst Hüftspeck verlieren, weißt aber nicht, wie du am besten vorgehen solltest? Dann bist du hier genau richtig. Die schlechte Nachricht aber gleich mal zuerst: gezieltes Abnehmen an der Hüfte...

Vom Abnehmen hast du die Schnauze voll und willst im Bikini trotzdem knackig aussehen? Wir haben DIE Lösung für dich! Mit unserer Body-Challenge bekommst du die perfekte Bikinifigur!

Fett in Muskeln umwandeln, das wäre doch etwas. Hier erfährst du, wie du gleichzeitig Fett abbauen und Muskeln aufbauen kannst.

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Herzogin Meghan verrät, wie sie ihre Fettverbrennung ankurbelt und welche Sportart sie am liebsten macht, um ihre Traumfigur zu halten

Inhalt 1. Vermeide die „Crashdiät“ 2. Abwechslung muss sein 3. Im richtigen Moment essen 4. Wassermangel 5. Mehr Schlaf gönnen 6. Störung des Verdauungssystems 7. Ruhigblut alle Trainingsanfänger 8. Fehlende Ballaststoffe 9. Stress vermeiden 10. Ausgewogene Ernährung 11. Unterschätzte Kalorien 12. Zurückgebildete Muskelmasse 13. Gesundheitliche Probleme 14. Zu viele Cheatdays 15. Flüssigkeiten nicht unterschätzen 16. […]

Diese Styling-Tipps für große Oberweite helfen, große Brüste optisch zu verkleinern und modische Kleidung bei großer Oberweite zu finden.

Straffe Schenkel wie Sophia Thiel? So klappt es auch bei dir.

Eine Tierstudie legt nahe, dass ein Diäterfolg AUCH von der Körpertemperatur abhängt. Vorausgesetzt, man stellt ein evolutionär bedingtes Notfallsystem ab.

Working out, going for a run or hitting the gym are the perfect ways to get a slimmer and fitter body, but for some of us, time management…

Stylische Mode für Frauen mit Bauch gibt es in vielen Farben und Formen: Wir zeigen Mode-Tipps, mit denen du deinen Bauch kaschieren kannst.