サンカルパを見つける目的とは｜「なりたい私」になるために瞑想の前に行うべき準備とは – Artofit

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サンカルパを見つける目的とは｜「なりたい私」になるために瞑想の前に行うべき"準備"とは

なかなか瞑想が続かない、続かないから続ける自信が持てない人は、瞑想の前に"準備"をするといいだろう。
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