Du möchtest schmerzfrei werden – und zwar von Kopf bis Fuß? Mit diesen Gesundheits-Übungen ist genau das in nur 20 Minuten möglich. Überzeuge dich selbst!
Arthrose ist eine schmerzhafte Gelenkkrankheit, an der auch immer mehr jüngere Menschen leiden. Hier erfahren Sie, wie Sie Gelenkverschleiß mithilfe Ihrer Ernährung vorbeugen und bereits bestehende Schmerzen lindern können.
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Entzündungen sind wichtig: Denn sie sind eine Antwort des Immunsystems auf Schädigungen im Körper. Nur was tun, wenn sie nicht mehr abheilen?
Knieschmerzen nach dem Joggen, Knieschmerzen beim Laufen oder eine alte Knieverletzung macht Beschwerden? Ursachen, Tipps, Liebscher & Bracht Übungen
Blähungen, Völlegefühl und ständiger Stuhldrang – das sind nur einige der Symptome eines Reizdarmsyndroms. Wie eine pflanzliche Ernährung wieder für eine gesunde Verdauung sorgen kann, liest du hier.
Dr. Riedl klärt auf!
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Bildet sich der schützende Knorpel im Hüftgelenk zurück, drohen die Knochen bei Bewegung ungepuffert aufeinanderzureiben. Schmerzen können entstehen. Erhalte von uns die besten Übungen, um Arthrose zu stoppen sowie Infos zu Symptomen, Arthrose-Stadien, zur Behandlung und richtigen Ernährung.
Mit einem Magnesiummangel ist nicht zu spaßen – zu wichtig sind die Funktionen des Minerals in deinem Stoffwechsel. Deshalb gilt: Kenne die Symptome, beseitige eine Mangel rechtzeitig und beuge clever vor.
Müdigkeit, Haarausfall und Gelenkschmerzen sind für dich normal? Dann könnte ein Vitamin-Mangel dahinterstecken. Wir verraten, woran du ihn erkennst und wie du deine Vitalstoff-Speicher wieder auffüllen kannst!
Emotionale Schmerzen sind genauso ernst zu nehmen wie physische. Das verraten dir die einzelnen Körperteile, wenn sie schmerzen...
Hier findest du 3 effektive Übungen bei Knieschmerzen, mit denen du selbst deine Beschwerden stoppen kannst.
Ein Schulter-Arm-Syndrom verursacht nicht nur Schmerzen an Nacken, Schulter oder Arm, sondern auch viele Fragezeichen bei den Betroffenen. Hier setzt unser Artikel an. Wir klären, warum hinter den Beschwerden oft eine einzige Ursache steckt, und zeigen die beste Übung zur Sofort-Hilfe.
Es wird Zeit, schmerzfrei und beweglich zu werden. Wenn du diese Dehn-Übungen fürs Bett jeden Morgen machst, kannst du das schaffen.
Nährstoffmangel Symptome erkennen & beheben, bevor langfristige Folgen entstehen... wie vermehrt jüngere Menschen schon an körperlichen Erkrankungen leiden.
Neben Kompression und Lymphdrainage gibt es noch ganz viel hilfreiches, was du als Lipödempatientin zuhause machen kannst.
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Es muss nicht immer gleich eine OP sein. Mit diesen Eingriffen können Sie etwas gegen Ihre Hüftschmerzen tun. Wir verraten was bei den Beschwerden hilft.
7 Atemtechniken mehr Entspannung, 4-7-8-Atmung, Bhastrika Pranayama, Angst befreien, Atemübung-Anleitungen, schnell Einschlafen, atmen lernen
Du hast Schmerzen? Hier findest du alle Informationen zu den Ursachen deiner Schmerzen und welche effektiven Übungen helfen können.
Egal, ob zum Frühstück, als purer Snack oder als köstliche Beilage: Unser Anti-Arthrose-Quark gelingt immer und macht ordentlich satt. Mit nur wenigen Zutaten kannst du leckere und gesunde Rezepte kreieren und deinem Körper etwas Gutes tun. Denn unsere Zutaten sind sorgfältig ausgewählt, um der Arthrose mit wichtigen Nährstoffen den Kampf anzusagen.
Bandscheibenvorfall und trotzdem beweglich: Symptome & Ursachen einfach erklärt + Übungsvideos als Sofort-Hilfe für zuhause
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Wir zeigen dir, wie du Patellasehnen-Schmerzen lindern kannst: Hier können neue Behandlungsmethoden und effektive Übungen greifen, statt Medikamente, Operationen und Bandagen.
Endlich wieder durch den Tag kommen, ohne dieses schwere Gefühl in den Beinen. Wir verraten, wie das im Handumdrehen gelingen kann – auch im Sommer.
Erfahre hier, welche Symptome auf eine Unverträglichkeit von zu viel Histamin hinweisen und worauf du bei deiner Ernährung achten musst.
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Wir erklären die verschiedenen Symptome und Ursachen bei Schmerzen in der Kniekehle und zeigen Übungen, mit denen jeder Betroffene wieder schmerzfrei werden kann.
Für Schmerzen in der Kniekehle ist meist die Baker-Zyste verantwortlich. Wir klären auf, was Sie dagegen tun können.
Schnappatmung, Gelenkschmerzen, Antriebslosigkeit und depressive Verstimmungen halten dich vom Sport ab? Dann wird es höchste Zeit, dass du deinem Körper wieder mehr Bewegung gönnst, damit er diese lästigen Symptome endlich loswerden kann!
Um zu verhindern, dass der Ballenzeh (Hallux valgus) weiter wächst und dir Schmerzen bereitet, können einfache Übungen helfen. Erfahre hier, wie du deine Fußmuskulatur gezielt trainierst und Spannungen abbauen kannst.
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Auf diese Dinge könnt ihr achten, wenn ihr von einer Schilddrüsenentzündung - Hashimoto Thyreoiditis - betroffen seid.
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Wir erklären dir mit Videos und Rezepten, worauf bei deiner Ernährung zu achten ist, um dem Verschleiß und den Schmerzen bei Arthrose entgegenzuwirken.
