A banán az egyik legkedveltebb és leggyakoribb turmixalapanyag. Krémessé és lággyá teszi a gyümölcsös és zöldséges italokat is, sőt a banán a titkos... Tovább olvasom
A 40 napos méregtelenítésem alatt egy kedves olvasó rendszeresen megosztotta velünk mindennapi lakomáit, ami nem töltött káposzta volt, hanem minden esetben fenséges turmix. Ezekből állítottam össze e
A családunk férfitagja a sárgarépát sokáig csak a húslevesben tudta elképzelni, de szépen lassan helyet kapott köretként is, ma pedig már a reggeli... Tovább olvasom
Itt a tavasz, már egyre többször süt ki a nap, kizöldül a természet és a piacokat elárasztják a szebbnél szebb friss zöldségek és lassanként a gyümölcsök is. A hosszú téli hónapok alatt kimerült vitamin- és ásványianyag-raktárainkat most végre feltölthetjük. A töltekezés egyik legegyszerűbb módja, ha a napi étrendünkbe beiktatunk egy jó kis zöld turmixot.
Kattints a linkekre:Tea receptek | Méregtelenítő teák | smoothiekKészülj fel megfelelően, hogy a szervezeted feltöltődhessen - 3 dolog, ami nélkülözhetetlen, ha méregtelenítesz1,
Ma reggelre elértem a bűvös -4 kg-ot, 58,2 kg-ot mutatott a mérleg, alig hittem a szememnek. Meg is jutalmaztam magam egy itallal, ami szin...
Elérkeztünk a 21 napos turmix kihívás utolsó napjához. Engem is meglepett, de a kihívást már több mint ezren csináltuk végig. Nagyon boldog vagyok, hogy... Tovább olvasom
A fogyáshoz nemcsak rendszeres testmozgásra és alacsony kalóriás étrendre van szükség: ha nem töltöd fel a vitaminraktáradat, nehezebben mozdulnak a kilók. A C-vitamin jelentős szerepet játszik a szervezet zsírégető folyamataiban. Ám számos más vitaminra szükség van ahhoz, hogy a fogyás egészséges keretek között menjen végbe, és ne szenvedj többé a jojó-effektustól
Finom cékla turmix naranccsal és répával. Töltsd fel magad ezzel az igazi vitaminbomba turmixszal! Nem annyira szereted a céklát? Ez most megváltozhat!
Egyszerű és még is nagyszerű banán turmix. Kiskoromban is rengeteget ittunk.
Az emésztés sokkal könnyebb lesz, ha a zöldségek-gyümölcsök rostjait feltörjük a turmixolással, illetve sokkal több zöld növényt tudunk meginni így jóízűen. 8 könnyen elkészíthető diétás turmix a fitneszvilágbajnok Bánkuti Gabitól.
A zöld turmix elkészítéséhez nincs szükség másra, mint egy turmixgépre, némi zöld levélre és néhány gyümölcsre. Vannak, akik azt állítják, hogy ehhez...
Mostanában valahogy rákaptunk a gyümölcsturmixokra. Nincs ezekben az itókákban semmi különleges... talán pont azért is tetszenek annyira. :) A hétvégén szép ananászt találtam a zöldségesnél. Nem tudtam neki ellenállni... De miért is tettem volna? Ott ültek sorban egymás mellett, és közben finom ananászillat lengte körül őket. :) Úgyhogy egy szép darab jött is velem haza. Hozzávalók 3-4 személyre: fél friss ananász 2 nagy narancs 3 szép szem őszibarack, vagy nektarin (lehet befőtt is... házi:)) 1 ek. frissen facsart citromlé Az gyümölcsöket meghámozzuk -én most őszibarackbefőttet használtam, mert friss még nincs- és felkockázzuk. Mindent egy magas falú edénybe teszünk -vagy turmixgépbe- és összeturmixolunk. Ha túl sűrűnek találjuk hígíthatjuk egy kevés gyümölcslével. Jól behűtjük, majd poharakba töltve kínáljuk. Ha reggelire, vagy tízóraira készítjük, adjunk hozzá egy szem banánt is, egy kis plusz energia végett. :)
A fogyáshoz nemcsak rendszeres testmozgásra és alacsony kalóriás étrendre van szükség: ha nem töltöd fel a vitaminraktáradat, nehezebben mozdulnak a kilók. A C-vitamin jelentős szerepet játszik a szervezet zsírégető folyamataiban. Ám számos más vitaminra szükség van ahhoz, hogy a fogyás egészséges keretek között menjen végbe, és ne szenvedj többé a jojó-effektustól
Egészséges smoothie receptek tele hasznos tápanyagokkal és fehérjével. Ezek a finom és egészséges smoothie receptek lehetővé teszik, hogy...
A zöld turmix ugyan ijesztő lehet első kinézetre, de egészséges és ha én készítem, finom is. Próbáld ki a zöld smoothie-t!
A téli hónapokban érdemes minél több olyan turmixitalt fogyasztani, amely fellendíti az immunrendszerünket, merthogy ezek a turmixitalok gazdag forrásai a …
A turmixok egyik legkedveltebb összetevője a banán, mert finom édes íze mellett laktató és szinte bármilyen más gyümölccsel jól kombinálható. A turmix kihívás... Tovább olvasom
Nincs is jobb érzés annál, amikor reggel egy jó zöld turmixszal kezded a napodat. Biztos lehetsz benne, viszel be rostot, vitaminokat, ásványi anyagokat a szervezetedbe.
A friss gyümölcsök számos, a szervezeted számára fontos vitamint és ásványi anyagot rejtenek. Ezáltal járulhatnak hozzá szervezeted tisztulásához, a felhalmozott salakanyagok távozásához és tested
Ez a fajta diéta segít megszabadulni a kilóktól és zsíroktól, miközben erősíti a szervezeted és serkenti a vérkeringést. A citromdéta során nem citromot kell enned, de a citrom zsírégető tulajdonságát
Hogy miért szeretjük a turmixokat? Egyrészt mert gyorsan és könnyen elkészíthetők. Másrészt mert nagyon finomak, és sokféle összetevőből elkészíthetjük őket. Ha nincs otthon idénygyümölcs, akár a
Csak gyümölcs és semmi más!! A vitaminraktárak maximálisan feltöltve! Hozzávalók: 4 db vérnarancs 1 jó érett banán 1 marék fa...
Az antioxidánsokban gazdag zöldségek feltöltik a szervezet vitaminraktárait, és rostjaiknak köszönhetően felgyorsítják az anyagcsere működését. Ez a céklás ital nem sajnálja a szuper összetevőket.
Az áfonyás smoothie az egyik legjobb választás reggelire. De miért hinnél nekem, amikor annyi finomság van még? Néhány infó, ami talán meghozza a kedved: laktató, egész délelőttre eltelít isteni fi…
Akik követnek a facebookon, láthatták, hogy 2 hete diétába kezdtem, nem titkolt célom a nyárra bombaformába lendülni. Nem vagyok kövér, &qu...
5 ínycsiklandóan finom, immunerősítő smoothie. Ezeket a recepteket mindenképpen ki kell próbálnod. Legjobb, ha reggelente iszod őket, mert feltöltenek energiával
Próbáltál már valaha egészséges turmixot inni reggelire, de a hasad már 11-kor elkezdett korogni? Aztán pedig nem maradt más, nassolni...
A tavaszi zöldségek és gyümölcsök közül a leghasznosabb a sárgarépa, a zeller, a petrezselyem leve, de hihetetlen erő lakozik egy paradicsom-zöldpaprika turmixban is. Ha tisztulni és fogyni szeretnénk, a legjobb a piacról rengeteg epret, málnát, céklát, uborkát, spenótot, káposztát, almát beszereznünk. Ezek a vízhajtó hatású növények jól átmossák, tisztítják a vesét. Rosttartalmuk segít abban, hogy […]
Semmit nem bíz a véletlenre ez a zsírégető smoothie, mely rostokban gazdag, és magas C-vitamin-tartalmú zöldségekkel és gyümölcsökkel van tele. A smoothie italok roppant egészségesek, hiszen töményen, nagy koncentrációban tartalmaznak vitaminokat, rostokat és ásványi anyagokat. Mivel a napi ötszöri zöldség- és gyümölcsfogyasztás nem túl életszerű, hiszen elég neh
Bombasztikusan finom, könnyű ital. Az áfonyát általában banánnal vagy más bogyósokkal szokás párosítani, én most almát adtam hozzá. Nagyon ...
Ha kánikula, akkor hűsítő turmix, amit ilyenkor kötelezően fagyos gyümölcsökből készítek el. Akadt még a mélyhűtőmben egy kis ananász, nagyon finom smoothie készült... Tovább olvasom
Ilyen bizarr színű egészséges turmixot még biztos nem ittál! Telis-tele van antioxidáns hatású vegyületekkel és vitaminnal, ezek szinte az egész szervezetedre jól hatnak. Mutatjuk, miről van szó, próbáld ki mindenképp!
Bodzaszörp tartósítószer nélkül: a bodza szedésnél olyan virágokat szedjünk aminek a tányérján már minden virág kinyílt, és a szárán nincsen fekete váladék.
Kifőztük online gasztromagazin, receptek, tippek, ötletek 😀
Ennél kényelmesebb nincs! Ez a szuperhatékony ital alvás közben méregteleníti a tested, de felgyorsítja a zsírégetést is. Segít megszabadulni a felesleges kilóktól!
Nagyon könnyű előállítani a finom házi, teljesen adalék- és tartósítószermentes zabtejet. Egyszerű elkészíteni, isteni finom, olcsó és egészséges is.
NÉZD MEG A VIDEÓNKAT és készítsd el a receptet! Mostantól nálunk is megtalálhatjátok az évről évre töretlen népszerűségnek örvendő Bodzaszörp receptjét! Készíts saját szakácskönyvet receptkártyáinkkal! 😉 Töltsd le, nyomtasd ki!
